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50代となれば、これまで多くを経験してきているのですが 悩みは尽きないものです 実は、悩みは自分の思い込みが大きく影響していることもあります 今回紹介するのは「精神科医Tomyが教える50歳を上手に生きる言葉」 この本を読んでみると考え方をちょっと...

──自分に立ち戻る、静かなルーティン 50代になってから、朝の時間の使い方が変わった忙しさのなかでも「自分を整える時間」をどこかに持っておきたくなったのだ 珈琲考具　KOGU　パウダーコントロールミル わたしのルーティンは、豆から挽いて淹れるコーヒ...