HIKE

──自分に立ち戻る、静かなルーティン 50代になってから、朝の時間の使い方が変わった忙しさのなかでも「自分を整える時間」をどこかに持っておきたくなったのだ 珈琲考具　KOGU　パウダーコントロールミル わたしのルーティンは、豆から挽いて淹れるコーヒ...

“1日目の感動”と“その後の肌のリアル”──50代のメンズ肌に顔パックはどう効く？ 顔パックも「セルフアップ」のひとつ 見た目を整えるには、髪や歯、ムダ毛だけでなく「肌の潤い」も欠かせない特に50代になると、肌の乾燥・くすみ・張りのなさが気になってく...

歯が命。だから、口元も“50代からのRe:Design”を トータルケアは「口元」からも始まる 体を鍛え、見た目を整え、心も整えていく──その流れの中で、ふと気づいたことがある 「歯が白く、口元に清潔感があると、印象は一段と良くなる」 自分ではあまり意識し...

ずばり 自宅での脱毛が習慣になるかは “照射スピード” で決まる メンズも脱毛器をつかってできれいな肌になろう ブラウン　スキン アイ エキスパートを男が使ったら清潔感・好感度アップを実感できたので紹介します なぜ光美容器を使おうと思ったか？ 年齢...

① なぜ残雪期に日焼け止め対策が重要か 残雪期の山は、まだ雪が多く残っている一方で、気温は上昇し始め、晴天率も高まる時期です この時期の登山では、雪面からの照り返しが非常に強く、紫外線の影響を直に受けやすくなります 特に標高が高くなると大気が...

アイスクライミングは冬季にクライミングをします ロープワークのしやすい手袋、ビレー中の寒さに耐える防寒具が必須です ここで考える必要があるのは アイスクライミングを行うにあたって機能的な服装であることが重要です 服装 ダウンジャケット ビレー...

雪山とクライミングがある程度できるようになるとその次にやってみたくなるのがアイスクライミングです かく言う私もあ雪山登山に行く途中で見かけるアックス2本をザックにかけて進んで行くパーティーに別世界のオーラを感じていました そのたたずまいが格...

森の中にそり立つ台地のような姿をした錫杖岳をみると、特別な感じを受けるのは私だけでしょうか 今回は、錫杖岳のアルパインクライミングのルートを紹介します 2024年10月 特徴 こんなところが良い！ 秘境感満載（アプローチは山奥の秘境に向かっている感...

世界の難関を次々とソロで登頂してきた山野井泰史さんの人生を綴った実践クライミングコミックを購入しましたので紹介します ビッグコミック アルパインクライマー　-単独登攀者・山野井泰史の軌跡-　全7巻 （原作よこみぞ邦彦　作画山地たくろう）　　　...

北アルプス穂高の人気スポットといえば、ジャンダルムを挙げる人は多いでしょう 標高3000mの天空にある岩稜、通称「馬の背」と呼ばれるナイフリッジや「ロバの耳」と呼ばれるひときわ緊張を伴う崖を下降する箇所があり、手足を駆使してクリアーしてゆくス...