50代となれば、これまで多くを経験してきているのですが
悩みは尽きないものです
実は、悩みは自分の思い込みが大きく影響していることもあります
今回紹介するのは
「精神科医Tomyが教える50歳を上手に生きる言葉」
この本を読んでみると
考え方をちょっと変えるだけで本当に気持ちが楽になるのがわかります
目次
この本のよいと思うところ
１ページごとに納得できる
この本の構成は１ページごと、完結しています
短いメッセージ文がかいてあります
数行で解釈が添えてあります
なので、
なんか心にもやっとしたときにさっと開いて読むことができます
短時間でも読めば効果的
私は、朝の出勤前、寝る前のちょっとした短時間に数ページをパラパラ読むことがあります
「そうだよね、そうだよね、、」 って一ページごと思わず口に出てしまう
１ページごとに妙に納得ができるので、
隙間時間であっという間に不思議と気持ちが楽になります
通読する必要はありません
紹介した本
精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉
著者 精神科医Tomy、 ダイアモンド社
日々、いつだって、心が痛くなったときに
つけるとすぐ治る特効薬のように
この本を開いてちょっと読みをしてみることをおすすめします
