身体が鍛えらると心がしっかりと整っていく実感人間関係を見つめ直せる余裕が生まれ内包する気持ちにもう一度問いかけるのであった
この歳で始めた登山・アルパインクライミングを契機に「年齢を重ねるほどに魅力のある自分」への進化が再び始まった
あなたの充実した人生をリデザインするために役立つセルフケアのヒントを発信しています
